Informații generale

Moranele sunt utile pentru organismul uman - beneficiile și rănile rădăcinii

Pin
Send
Share
Send
Send


Potrivit nutritionistilor, sucul proaspat de morcovi (proaspat) are proprietati benefice deosebite pentru corpul barbatilor, femeilor si copiilor. Secretul băuturii, cu aromă ușoară și gust delicat, se află în compoziția bogată. O combinație excepțională de vitamine din grupa B, vitaminele E, K, D și sărurile minerale solubile în grăsimi completează substanțele biologic active, acizii organici, uleiurile esențiale, fibrele și o cantitate mică de carbohidrați.

Foto: Depositphotos.com. Postat de: teresaterra.

Proprietăți utile

De-a lungul timpului, medicina tradițională a recunoscut vindecarea legumelor radicale strălucitoare și a început să utilizeze pe scară largă sucul din acesta pentru scopuri medicinale. Deci, decât sucul de morcov este util:

  1. "Morcovii adaugă sânge", așa au spus strămoșii noștri despre posibilitatea unei băuturi pentru a vindeca anemia.
  2. Îmbunătățește apetitul, dă putere și luptă efectiv împotriva "subțirei" - epuizarea corpului datorită unei boli debilitante.
  3. Afectează miraculos vederea, eliminând "orbirea pe timp de noapte" - o adaptare slabă a aparatului vizual în condiții de lumină scăzută.
  4. Ajută femeile infertile să rămână gravide, bărbații - pentru a restabili potența, copiii - să devină puternici și sănătoși.
  5. Păstrează tinerețea și frumusețea, împiedică îmbătrânirea.
  6. Cu utilizare locală, aceasta ușurează rapid rănile și arsurile purulente, erupții dureroase în gură.
  7. Oamenii de stiinta au observat astfel de proprietati de suc de morcov ca lupta impotriva gatului si tratamentul eficient al rinitei.
  8. Efectul benefic asupra mușchiului inimii și a vaselor de sânge întărește oasele.
  9. Suprimă creșterea celulelor canceroase și previne formarea radicalilor liberi care încalcă structura celulelor și funcția lor. Vom reveni la aplicarea băuturii în oncologie în cursul articolului.
  10. Hrănește organismul cu vitamine și minerale.
  11. Întărește sistemul imunitar.
  12. Normalizează intestinele, îmbunătățește peristaltismul și ameliorează simptomele balonării.
  13. Calmează sistemul nervos și hrănește celulele creierului.
  14. Curăță și vindecă rinichii și ficatul.

Norman Walker, cercetător american în domeniul aplicării sucurilor proaspete pentru îmbunătățirea sănătății, în cartea "Tratamentul sucului" a explicat efectul lor prin absorbția rapidă, cu un efort minim asupra tractului digestiv.

Pentru ficat

Sucul de morcov are proprietăți terapeutice importante pentru ficat:

  • curata toxinele si toxinele,
  • normalizeaza functia de bariera a corpului,
  • protejează celulele hepatice sănătoase de efectele dăunătoare ale radicalilor liberi și restaurează deteriorarea,
  • interferează cu apariția și creșterea celulelor canceroase în ficat.

Torționează ficatul? Asigurați-vă că ați citit articolul nostru despre tratamentul de ciulin de lapte.

Pentru femei

Pentru femei, beneficiile sucului de morcovi sunt următoarele:

  • normalizează și menține echilibrul hormonal datorită participării la sinteza hormonilor sexuali feminini,
  • curează infertilitatea
  • ameliorează afecțiunea cu manifestări menopauzale,
  • protejează împotriva apariției tumorilor în glandele mamare,
  • prelungește tinerețea și îngrijește frumusețea pielii, promovează creșterea părului și unghiilor.

În oncologie

Ce este sucul de morcovi util pentru cancer? Aceasta inhibă creșterea celulelor canceroase și reduce riscul apariției cancerului de 2 ori.

Studiile au arătat că aportul regulat de suc de morcovi stoarse proaspăt împiedică apariția metastazelor după îndepărtarea tumorilor maligne, are un efect terapeutic ridicat în cancerul pielii.

Pentru bărbați

Foto: Flickr.com. Postat de: Johannes Lundberg.

Pentru bărbați, beneficiile sucului de morcovi sunt următoarele:

  • crește potența
  • restabilește o erecție
  • crește producția și motilitatea spermatozoizilor
  • contracareaza debutul cancerului de prostata,
  • stimulează dorința sexuală.

Pentru cuplurile care doresc să aibă un copil în familie, este deosebit de important ca sucul de morcov să aibă un efect pozitiv asupra fertilității (altfel, capacitatea de a produce descendenți) atât la femei, cât și la bărbați.

Proprietăți valoroase ale acestei băuturi naturale într-o dietă pentru copii:

  • intareste sistemul imunitar
  • crește hemoglobina
  • promovează absorbția maximă a calciului,
  • participă la formarea și îmbunătățirea sistemelor nervoase și hormonale,
  • sprijină funcțiile de sănătate și de protecție ale membranelor mucoase,
  • elimină apariția erupțiilor cutanate la adolescenți,
  • îmbunătățește acuitatea vizuală.

Sucul de morcov copii este prescris numai după ce a ajuns la vârsta de 6 luni. Se administrează cu doze minime (1/4 linguriță) în prima jumătate a zilei după hrănire. În absența reacțiilor alergice, cantitatea băuturii, diluată la jumătate cu apă, crește treptat la 60-100 ml pe an.

Pentru femeile însărcinate

La femeile gravide, amelioreaza toxicoza, edemul, constipatia, beriberi, imbunatateste apetitul, intareste sistemul osos si imunitatea, normalizeaza functionarea cardiaca, imbunatateste somnul si starea emotionala, imbunatateste hemoglobina, participa la dezvoltarea placentei, diferentierea si cresterea tesuturilor fetale. vivacitate. Creșterea elasticității pielii contribuie la evitarea ruperii perineului în timpul nașterii.

Cu avantajele evidente ale sucului de morcovi în timpul sarcinii trebuie luate numai cu permisiunea medicului, respectând cu strictețe doza recomandată și luând în considerare posibilele contraindicații.

Combinații cu alte sucuri

Foto: Flickr.com. Postat de: Breville SUA.

Sucul de morcov se potrivește bine cu alte sucuri proaspăt preparate, care își măresc gustul. Frescele din fructe și legume se completează reciproc cu săruri minerale și vitamine, ceea ce îmbunătățește absorbția beta-carotenului datorită unei cantități adecvate de fier, zinc și vitamina E în compoziția lor.

  • Morcov-mere - terapie clasică de suc. În ea, toate componentele muncesc din greu pentru a spori apararea corpului. Un cocktail indispensabil în perioada bolilor sezoniere, fără cerințele proporțiilor de gătit. Pentru doi morcovi mijlocii, este suficient un mar mare.
  • Sfeclă de morcovă - normalizează formarea sângelui, activitatea intestinului, predispusă la constipație și scade ușor tensiunea arterială. Pentru 10 părți suc de morcovi, adăugați 1 parte suc de sfeclă, cu condiția ca acesta din urmă să stea în aer liber timp de cel puțin 2 ore.
  • Morcov-dovleac - lider în conținutul de beta-caroten. Sucurile stoarse sunt amestecate într-un raport de 1: 1. Băutura crește metabolismul, îmbunătățește procesele de digestie și contribuie la lupta de succes cu kilograme în plus.
  • Morcov-portocaliu - cel mai bun cocktail de energie la începutul unei zile aglomerate. Acest nectar parfumat este preparat fără respectarea proporțiilor, dar cu accent pe consumul de suc de morcovi. Cantitatea de suc de portocale nu trebuie să depășească 50%.
  • Cu ulei de in, lapte sau smântână - o băutură mai caldă. Adăugarea de produse care conțin vitamina E ajută la asimilarea beta-carotenului și transformarea sa ulterioară în vitamina A. O cantitate mică (1 lingură) de smântână sau smântână se adaugă la un pahar de suc de morcovi. Uleiul din semințe oleaginoase este selectat individual: de la 1 linguriță. (5 ml) până la 1 lingură de zahăr. l. (15 ml) luând în considerare efectul de laxativ.

De ce este proaspăt stoarse mai bine?

Cel mai bun pentru organism este sucul proaspăt sau, așa cum se numește - proaspăt. În termen de 20 de minute de la gătit, păstrează întregul set de substanțe valoroase pe care morcovii sunt bogați. Lipsa de impurități suplimentare face băutura sigură și vindecătoare pentru a întări și menține sănătatea, frumusețea și vigoarea.

Cum să gătești?

Pentru a face o băutură sănătoasă, trebuie să alegeți morcovul "drept" - o culoare portocalie strălucitoare, cu un vârf gros. Cel mai bun este soiul de morcov bine cunoscut, carnea suculentă din care conține până la 16 mg beta-caroten pe 100 g de greutate. În timpul perioadei de recoltare, cultura rădăcină are cei mai buni indicatori ai compoziției sale, fapt confirmat de nutriționiști certificați.

  1. Pentru a pregăti o ceașcă de suc proaspăt aveți nevoie de 3-4 morcovi de mărime medie.
  2. Periați cu atenție și coajați sau curățați pielea.
  3. Partea superioară este tăiată la 1 cm fără regret.
  4. Tăiați bucățile de rădăcină în bucăți, stoarceți sucul cu ajutorul unui storcător. Puteți folosi un amestecător sau răzătoare obișnuită, tăiați morcovii și stoarceți sucul prin tifon.
  5. Luați băuturi proaspete recomandate dimineața, cu o jumătate de oră înainte de mese, în cantitate de 200-250 ml. Sucul bea în gume mici, încet și întotdeauna printr-o paie.

Clatite, caserolele din branza de vanilie sunt fabricate din tortul crud, folosit ca umplutura pentru prajituri sau pansamente pentru primele cursuri si adaugate la carnea tocata. Este util pentru tonifierea și înmuierea măștilor cosmetice, tratarea pielii cu probleme, abraziunile și rănile.

Harm și contraindicații

Inofensive, la prima vedere, o băutură din morcovul obișnuit din dietă poate fi dăunătoare. Cel mai adesea, motivul constă în pasiunea excesivă pentru băutură care depășește doza recomandată.

Indiferent dacă este vorba de aport profilactic de suc de morcovi sau de dorința de a reveni din boală, este obligatorie consultarea medicului. Recomandările ambigue din diferite surse medicale încă provoacă discuții despre dozajul zilnic al băuturii.

Pentru a menține sănătatea, vitalitatea și buna dispoziție, este suficientă o ceașcă pe zi. Restricțiile de admisie a sucului sunt mai frecvent asociate cu boli hepatice sau stres funcțional crescut cu acest organ, de exemplu, în timpul sarcinii. În acest caz, va fi suficient să luați în fiecare dimineață un pahar de suc, diluat în jumătate cu apă.

Utilizând regulat și necontrolat sucul, apar semne de supradozaj: somnolență, apatie, cefalee. Există o colorare icterică inegală a membranelor mucoase și a pielii cu cea mai mare intensitate pe palme și picioare. Diagnosticul de "icter al carotenului" este un semn al depunerii excesului de caroten în piele, care dispare repede odată cu întreruperea băuturii de morcov.

Se recomandă precauție pacienții cu diabet zaharat, care prezintă tendința de a provoca arsuri la stomac și scaune instabile.

  • intoleranță la sucul de morcov, manifestată prin reacții alergice de natură locală sau generală (erupție cutanată, umflare, dificultăți de respirație);
  • exacerbări ale bolilor cronice ale tractului digestiv (ulcer gastric și ulcer duodenal, colită, gastrită).

Terapia cu sucuri, precum și tratamentul medicamentos, necesită o abordare competentă a numirii în doze rezonabile cu respectarea contraindicațiilor pentru a obține un rezultat pozitiv.

Sucul de morcov proaspăt este un elixir real al tinereții și al sănătății. Pentru a nu face rău organismului, sucul de morcovi nu se poate bea fără grijă, în doze mari. Dacă aveți o boală, exprimată în articol, asigurați-vă că vă consultați cu medicul dumneavoastră. Rețineți că orice mâncare poate fi dăunătoare dacă este folosită incorect. Bea suc de morcov cu intelepciune si fi sanatos!

Pin
Send
Share
Send
Send