Informații generale

Beneficiile și răul de prune pentru sănătatea umană

Pin
Send
Share
Send
Send


Există multe lucruri în natură care pot fi numite nu numai frumoase și gustoase, ci și utile. De exemplu, prunele sunt unul dintre cele mai accesibile și comune fructe de vară.

Prunii cresc bine și au rod în latitudinile noastre, sunt rezistenți la boli și nemulțumire. Dar, în realitate, scurgerea nu este la fel de simplă cum pare.

Fructele sale aparțin categoriei celor mai utile care pot fi consumate în stare proaspătă, sau puteți, fără pierderi de proprietăți vindecătoare, să fie recoltate pentru iarnă - uscate și uscate - să facă prune și apoi chiar dacă este compot, chiar ciocolată, este la fel de gustoasă și bună. pentru sănătate.

Deci ce este prune interesantă?

Prunele sunt cunoscute și iubite în întreaga lume, dar nicăieri, cu excepția celor de aici, fac atât de multe delicatese diferite: compoturi și conserve, gemuri și marmelade, sucuri și cartofi piure, lichioruri, tincturi, vinuri, jeleuri, adjika, ketchup și diverse alte sosuri, marinate pentru carne etc.

În prezent, există mai mult de 2000 de soiuri de prune, dintre care nu există o singură creștere, din moment ce prunele sălbatice nu se găsesc în natură, toți copacii sunt rezultatul trecerii spinii și a prunelor de cireșe, primele experimente efectuate de crescatorii antice de 500 de ani i.Hr.!

Prunul a profitat de cele mai bune din partea "părinților" - nemulțumirea și randamentul de la găină, un gust dulce-acrișor plăcut și o mărime mare de fructe de la un prun de cireș.

Nu există spini pe prun, are un aspect atractiv și este capabil să se bucure de o fructare de invidiat timp de mai mult de o duzină de ani.

Compoziția prunelor este bogată și diversă, este cea care determină proprietățile sale utile. Prun fructe - sursa de multe vitamine și minerale.

Deci are vitaminele A, B, C, P, PP, E, K, cupru, fier, iod, zinc, potasiu. Mai ales o mulțime de pectină de prune, fibre, antioxidanți și alte substanțe utile.

Prin urmare, utilizarea prunelor are un efect benefic asupra sănătății: mărește funcțiile imune ale corpului, protejează împotriva dezvoltării cancerului, prelungește perioada de viață a tinerilor.

Prun - proprietăți utile

Odată cu cultivarea prunelor, oamenii au învățat cum să le usuce pentru depozitarea pe termen lung și au învățat și despre proprietățile benefice ale acestui fruct.

Desigur, prunele nu pot fi numite panaceu pentru toate bolile, dar există multe afecțiuni pe care o simplă boabe de prune vă vor ușura..

1. Colesterol ridicat. Prunul îl scade, ajută la îmbunătățirea circulației sângelui.

2. Elasticitatea redusă a vaselor de sânge. Consumul regulat de fructe de prune (nu foarte multe, doar 5-6 bucăți pe zi) poate îmbunătăți semnificativ situația.

3. Hipertensiunea este partenerul drept al primelor două state. Prunele au capacitatea de a normaliza tensiunea arterială ridicată.

Acestea contribuie la eliminarea excesului de lichid din organism, la creșterea adaptabilității vaselor de sânge la scăderile de presiune - restabilirea elasticității acestora și combaterea depozitelor de colesterol, îngustarea lumenului vaselor de sânge.

Dacă există prune, luând în considerare contraindicațiile existente și în cantități moderate, atunci puteți să vă îmbunătățiți sănătatea, să restabiliți funcționarea organelor interne, să îmbunătățiți imunitatea și să îmbunătățiți starea de spirit. Nu uitați că fructele copacului de fructe descris pot provoca o reacție alergică. Amintiți-vă că totul este bun în moderare. Prunele consumate în cantități nelimitate pot provoca dureri în regiunea epigastrică și diaree. Să vă binecuvânteze!

Vizionați videoclipul: Prunele şi beneficiile lor (Iulie 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send